Harvemini esitatud küsimused: millal ja kuidas süüa?
Toitumisnõustaja Ly Juhe vastab harvemini küsitud küsimustele söömise ajastuse, sageduse ja harjumuste kohta. Praktilised nõuanded igapäevaseks toitumiseks.
Palju on erinevat infot selle kohta, mida tuleks süüa ja mida mitte, et olla terve, langetada kaalu, saavutada parem enesetunne, ühtlasem energiatase ja vähendada pidevaid isusid millegi “patuse” järele. Sellel teemal orienteerumine võib tunduda keeruline ettevõtmine, ent sel ajal kui me oleme avastamas enda jaoks sobivaid valikuid tasakaalustatud toitumist kirjeldavate juhiste põhjal, peatume vahelduseks hoopis sellistel küsimustel: millal ja kuidas tuleks tegelikult süüa? Millal süüa? Keha tahab järgida talle loomulikku rütmi ja rutiini . Nii nagu meil on üldjuhul küllaltki stabiilne ...
Kes on Ly Juhe?
Kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja. Ise langetanud 25 kg ja aidanud sadu naisi saavutada püsivaid tulemusi.