Hyroxiks valmistumine osa 2
Hyroxi treeningnädal 2: viis trenni (kolm Hyroxi, kaks CrossFiti), tehnika lihvimine ja tunne, et mida rohkem treenin, seda selgemaks saab kui palju on veel teha.
See nädal tuli kokku 5 trenni: 3 Hyroxi ja 2 CrossFiti. Minu esimese Hyrox võistluseni on jäänud 8 nädalat ja ausalt… mida rohkem ma treenin, seda rohkem saan aru, kui palju on veel vaja treenida. 😂 Avastasin, et praktiliselt iga tööjaama tehnika vajab mul tööd: sõudmine, suusatamine, kelgutõmbamine, burpeed… kõik vajavad lihvimist. Kelgu lükkamine on isegi täitsa okei. Farmer’s carry ka enam-vähem, aga seal on lihtsalt jõudu ja vastupidavust juurde vaja, et jaksaks kauem hoida.
Kes on Ly Juhe?
Kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja. Ise langetanud 25 kg ja aidanud sadu naisi saavutada püsivaid tulemusi.