Isud ei ole nõrkus – mida su keha tegelikult öelda tahab?
Miks tekivad magusa- ja soolaseisud ning kuidas neist vabaneda? Toitumisnõustaja Ly Juhe selgitab, miks isud pole nõrkuse märk, vaid keha signaal – ning kuidas neid mõista, et lõpuks vabaks saada.
Isud on üks peamisi põhjuseid, miks naised tunnevad, et nad „ei saa hakkama“. Sa võid süüa korralikult terve päeva – ja õhtul tekib vastupandamatu soov millegi magusa või soolase järele. Ja siis tuleb mõte: „Mul pole distsipliini. “ Tegelikult on see üks suurimaid eksiarvamusi. Isu ei ole iseloomuomadus.
Kes on Ly Juhe?
Kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja. Ise langetanud 25 kg ja aidanud sadu naisi saavutada püsivaid tulemusi.