Jahuvaba kiudaineterikas šokolaadikook
Fibermaxxing – üks sotsiaalmeediatrend, mida ma tegelikult kiidan heaks Kui sa oled viimasel ajal TikTokis või Instagramis toitumissisu vaadanud, oled võib-olla kohanud uut sõna – fibermaxxing . Kõlab natuke nagu järjekordne sotsiaalmeediast sündinud äärmus, aga selle trendi põhimõte on tegelikult väga lihtne: süüa rohkem kiudaineid . Ja ausalt öeldes on see üks neist toitumistrendidest, mille põhiidee mulle täitsa meeldib. Mitte sellepärast, et me peaksime nüüd hakkama omavahel võistlema, kes suudab päevas kõige rohkem kiudaineid ära süüa, vaid sellepärast, et väga paljud inimesed sööva...
Kes on Ly Juhe?
Kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja. Ise langetanud 25 kg ja aidanud sadu naisi saavutada püsivaid tulemusi.