Kaalulangetus ei ole ainult kalorid sisse ja välja
Miks kaalulangetus sageli ei tööta, kuigi tead täpselt, mida süüa? Õde ja toitumisnõustaja Ly Juhe selgitab, miks probleem pole tahtejõus, vaid keha füsioloogias – stressis, hormoonides ja närvisüsteemis. Artikkel avab, kuidas keha toetamine on kaalulanguse tegelik võti.
Kui kaalulangetus oleks ainult kalorite matemaatika, oleks enamik naisi juba ammu oma eesmärgini jõudnud. Sa tead, mida süüa. Sa tead, mida vältida. Sa oled lugenud, proovinud, alustanud ja uuesti alustanud. Ja ometi tundub, et keha ei tee koostööd.
Kes on Ly Juhe?
Kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja. Ise langetanud 25 kg ja aidanud sadu naisi saavutada püsivaid tulemusi.