Minu kogemus Airway ninaplaastritega

Minu kogemus Airway ninaplaastritega – väike asi, millest sai trennis täielik lifesaver

Ma olen vist täpselt see inimene, kes peab igasuguseid väikeseid tervisevidinaid ise katsetama. 😄

Mõned kuud tagasi jäi mulle apteegis silma ninaplaaster. Olin neid varem näinud, aga polnud kunagi päriselt proovinud. Mõtlesin, et okei – katsetame ära.

Ja ma tundsin tegelikult kohe vahet.

Ninaplaaster tõmbab nina külgi kergelt väljapoole ning minu puhul muutus ninast hingamine selgelt vabamaks. Ainuke probleem oli see, et konkreetne plaaster ei tahtnud just kõige paremini püsida. Eriti kui juurde tuli trenn ja higistamine.

Mõte ninaplaastritest jäi mulle aga pähe.

Siis avastasin Airway

Mõni aeg hiljem nägin Instagramis Airway ninaplaastreid ja need tekitasid minus huvi. Tellisin endale nende läbipaistvad ninaplaastrid, et vaadata, kas neil on võrreldes minu esimese apteegikatsetusega päriselt vahet.

Oli küll.

Esimene mõte oli: okei, see on juba korralik plaaster.

Plaaster oli tugev, tõmbas nina kenasti avatuks ja efekt oli minu jaoks kohe tuntav. Hakkasin neid kasutama erinevates olukordades, näiteks siis, kui haiguse ajal oli nina kinni, aga ka jooksmisel ja trennis.

Airway ninaplaastrid leiad siit:
https://airway.ee/products/ninaplaastrid

Ja üks oluline tähelepanek kohe juurde: nina peab enne paigaldamist korralikult puhtaks ja kuivaks tegema. Kui nahale jääb kreemi, rasu või niiskust, ei püsi plaaster nii hästi. Ka Airway enda kasutusjuhend soovitab nina enne paigaldamist puhastada ja täielikult kuivatada.

Aga ma higistan trennis PALJU

Kes mind jälgib, teab ilmselt, et minu treeningud ei ole just rahulikud jalutuskäigud. 😄 HYROX, CrossFit, jooks… ja mina higistan korralikult.

Läbipaistvate Airway plaastritega oli mul seetõttu üks probleem – väga higise trenni ajal hakkasid ka need lõpuks servadest lahti tulema.

Seega otsustasin proovida järgmise variandina roosasid ehk Cherry Blossom Airway ninaplaastreid.

Ja vot need olid minu jaoks sobivam valik.

Minu nahal püsisid need higise trenni ajal paremini ning sain kogu trenni jooksul nautida seda tunnet, et nina kaudu on kergem hingata.

Miks mul ninahingamisega nii keeruline?

Minu puhul ei ole asi ainult spordis.

Olen õietolmuallergik ning allergiaperioodil (ja ka muul ajal) on ninahingamine mul üsna sageli häiritud. Tegelikult peaksin oma allergia tõttu kasutama ka mulle soovitatud kortikosteroidninaspreid, aga ma ei soovi neid kasutada :D.

Jooksma minnes on mul üsna klassikaline olukord, et pean pidevalt nina nuuskama. Sama juhtub sageli trennis.

Seetõttu tundsin ka ninaplaastri mõju ilmselt eriti hästi.

Ja siin võibki ninaplaastrist eriti palju rõõmu olla inimesel, kelle nina kaudu hingamine on sageli takistatud – näiteks allergilise nohu või kroonilise ninakinnisuse korral. Plaaster ei võta ära allergilist põletikku ega ravi kroonilist nohu, kuid mehhaaniliselt nina avades võib hingamine tunduda vabam.

Ehk kui sul on pidevalt tunne, et nina on justkui natuke kinni, jooksma minnes pead kogu aeg nina nuuskama või avastad ennast sageli suu kaudu hingamas, siis võib ninaplaastri efekt olla üsna hästi märgatav.

Samas: ninaplaaster ei asenda allergiaravi. Kui allergiline nohu vajab ravi, siis tuleks seda ka ravida. Plaaster on minu jaoks eelkõige üks täiendav mehhaaniline abivahend, mis teeb hingamise teatud olukordades mugavamaks.

Kas ma soovitan proovida?

Kui sa:

• jooksma minnes pidevalt nina nuuskad;

• tunned, et nina kaudu hingamine võiks olla vabam;

• oled allergik ja ninakinnisus on sinu jaoks tuttav teema;

• sul esineb kroonilist ninakinnisust;

• või tahad lihtsalt teada, kas mehhaaniliselt nina avamine muudaks sinu jaoks hingamise mugavamaks,

siis mina soovitaksin vähemalt ära proovida.

Kõigile ei pruugi efekt olla sama tugev kui minul, sest ninahingamise takistuse põhjuseid on väga erinevaid. Aga minu puhul oli erinevus piisavalt suur, et ninaplaastrid on nüüd asi, mille ma enne jooksu või intensiivsemat trenni täiesti teadlikult välja otsin.

Ja kui sa higistad sama palju nagu mina… siis minu kogemuse põhjal tasub katsetada tugevama püsivusega varianti. 😄

Airway ninaplaastrid leiad siit:
https://airway.ee/products/ninaplaastrid

Väike plaaster nina peal, aga minu jaoks üllatavalt suur vahe.