Suhkur ja magusained: kas mesi on parem kui suhkur ja kas stevia aitab kaalu langetada?
Mis vahe on suhkrul, meel, stevia’l, erütritoolil ja kunstlikel magusainetel? Teaduspõhine ülevaade, mida eelistada kaalulangetusel, laste menüüs ja igapäevases
Suhkur ja magusained: kas mesi on parem kui suhkur ja kas stevia aitab kaalu langetada? Suhkur, mesi, agaavisiirup, kookossuhkur, stevia, sukraloos, aspartaam, erütritool… Kui oled kunagi poes toodet käes hoidnud ja mõelnud, milline magustaja on kõige tervislikum. Mina mõtlesin, kui alustasin uuesti oma kaalulangetus teekonda. Valisin näiteks kookossuhkru, sest ‘’on tervislikum’’.. Toitumismaailmas on suhkru ja magusainete ümber palju segadust.
Kes on Ly Juhe?
Kõrgharidusega õde ja kutsetunnistusega toitumisnõustaja. Ise langetanud 25 kg ja aidanud sadu naisi saavutada püsivaid tulemusi.